Yoga
Yoga - Rückenfit
Die Yoga Einheit besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, orthopädische Übungen mit dem Stab, Yoga (Asanas zur Verlängerung, Drehung und Kräftigung der Wirbelsäule), statischen Kraftübungen für Rücken, Bauch, Taille, Beine und Po, sowie Stretching und Shavasana.
- 13 October 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 20 October 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 27 October 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 3 November 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 10 November 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 17 November 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 24 November 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 1 December 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 15 December 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 12 January 2026, 6:00 PM - 7:15 PM
- 19 January 2026, 6:00 PM - 7:15 PM
- 26 January 2026, 6:00 PM - 7:15 PM