Fitness
HIIT (= High Intensity Intervall Training)
In diesem Kurs stehen Koordination, Schnelligkeit, Agilität und anaerobe Ausdauer im Vordergrund und sollen durch moderne Übungen, welche auch von Mannschaften diverser Sportarten und Leichtathleten durchgeführt werden, verbessert werden.
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
- 6 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 13 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 20 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 27 October 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 3 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 10 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 17 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 24 November 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 1 December 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 15 December 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 12 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM
- 19 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM
- 26 January 2026, 7:30 PM - 9:00 PM