Fitness
Fullbody Workout und Flow
Fullbody Workout und Flow ist ein System, welches über Gelenksmobilisation und natürliche Bewegungsabläufe die Beweglichkeit, Stabilität und Kraft des Bewegungsapparates verbessert. Flow steht für die fließenden Bewegungskomponenten - d.h. wir bewegen uns so flüssig und vielfältig wie möglich. Natürliche Bewegungsmuster und Eigenkörpergewichtsübungen werden in einen Flow-Ablauf integriert.
- dynamisch und statisch
- kraftvoll und sanft
- unregelmäßig und gleichmäßig
- natürlich und fließend
- 7 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 14 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 21 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 28 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 4 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 11 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 18 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 25 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 2 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 9 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 16 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 13 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM
- 20 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM
- 27 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM