INSCYD ist die aktuell führende wissenschaftliche Software, die es erlaubt ein persönliches, physiologisches und metabolisches Profil zu erstellen. Die Grundidee dahinter ist den Körper und dessen Leistung in all seine einzelnen Bestandteile zu zerlegen und so detaillierte Aufschlüsse über Trainingsansätze und Trainingsbereiche zu erlangen. Allen voran die beiden Kerngrößen der Ausdauerleistungsfähigkeit, die VO2max (maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit) und die VLamax (Laktatbildungsrate).

a.      Erstellung eines physiologischen Leistungsprofil

b.      Genaue Analyse aller wichtigen Ausdauer-Metriken (VO2max, VLamax,…)

c.       Exakter Bestimmung deiner individuellen anaeroben Schwelle

d.      Genaue Erkenntnis über die Zusammensetzung deiner Leistung

e.      Analyse von Laktataufbau- und -abbau (aerobe/anaerob)

f.        Einblick in den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel

g.       Gezielte individuelle Trainingsbereiche

h.      Bessere Planbarkeit von Intervallen

i.        Erstellung von konkreten Pacing- und Ernährungsstrategien für Wettkämpfe

Voraussetzung hierfür ist ein durchgeführter Basis Gesundheitscheck (nicht älter als 12 Monate)!

TERMINBUCHUNG ONLINE: ordination-rubinigg.at

Ort & Kontakt: Dr. Karin Rubinigg, Langefelderstraße 3, 8793 Trofaiach, Tel.: 0664 75110816 mail: info@ordination-rubinigg.at