Fitness

Athletic Conditioning

In diesem Kurs wird mittels unterschiedlicher moderner und
von Leistungssportlern angewandten Trainingsmethoden ein wirkungsvolles
Konditionstraining durchgeführt.

Im Vordergrund stehen Übungen mit 
Kleingeräten, dem eigenem Körpergewicht sowie
kleinen Zusatzlasten, welche in Form
eines Zirkels und auch in Wettkampfformen abgehalten werden. Ein hoher
Energieverbrauch, teambildendes Training in der Gruppe, das Überwinden bzw.
Überschreiten eigener Grenzen, das Kennenlernen neuer Übungen und Spaß am
Training charakterisieren diesen Kurs.


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6.00 / 9.00 / 17.00 EUR

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 19:30-21:00
Ort
BRG Europagymnasium
Teilnehmer:innen
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