Yoga
Yogilates
Mix aus Yoga und Pilates!
Die Yogilates Einheit besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, orthopädische Übungen mit dem Stab, Yoga (Asanas zur Verlängerung, Drehung und Kräftigung der Wirbelsäule), statischen Kraftübungen für Rücken, Bauch, Taille, Beine und Po, sowie Stretching und Shavasana.
Die Yogilates Einheit besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, orthopädische Übungen mit dem Stab, Yoga (Asanas zur Verlängerung, Drehung und Kräftigung der Wirbelsäule), statischen Kraftübungen für Rücken, Bauch, Taille, Beine und Po, sowie Stretching und Shavasana.
- 3 March 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 10 March 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 17 March 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 24 March 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 31 March 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 7 April 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 28 April 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 5 May 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 12 May 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 19 May 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 26 May 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 2 June 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 16 June 2025, 6:00 PM - 7:15 PM
- 23 June 2025, 6:00 PM - 7:15 PM