Fitness
H.I.I.T. High Intensity Intervall Training
In diesem Kurs stehen Koordination, Schnelligkeit, Agilität und anaerobe Ausdauer im Vordergrund und sollen durch moderne Übungen, welche auch von Mannschaften diverser Sportarten und Leichtathleten durchgeführt werden, verbessert werden.
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
- 3 March 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 10 March 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 17 March 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 24 March 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 31 March 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 7 April 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 28 April 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 5 May 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 12 May 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 19 May 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 26 May 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 2 June 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 16 June 2025, 7:30 PM - 9:00 PM
- 23 June 2025, 7:30 PM - 9:00 PM