
Fitness
H.I.I.T. High Intensity Intervall Training
In diesem Kurs stehen Koordination, Schnelligkeit, Agilität und anaerobe Ausdauer im Vordergrund und sollen durch moderne Übungen, welche auch von Mannschaften diverser Sportarten und Leichtathleten durchgeführt werden, verbessert werden.
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
Hürdensprünge, Läufe mit Richtungswechsel usw. sind nur ein Teil des Programmes und werden durch das Miteinbeziehen von neuen Trainingshilfsmitteln noch zusätzlich ergänzt.
Dadurch ergibt sich ein sehr abwechslungsreicher und interessanter Kurs!
- 3. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 10. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 17. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 24. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 31. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 7. April 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 28. April 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 5. Mai 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 12. Mai 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 19. Mai 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 26. Mai 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 2. Juni 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 16. Juni 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
- 23. Juni 2025, 19:30 - 21:00 Uhr